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心痛！據(jù)新華社報道，北京時間18日23時59分，震級6.2級，震中在積石山縣柳溝鄉(xiāng)，甘肅積石山縣，距地面10公里。

另外震中附近的居民住宅以及水電道路等基礎設施也受到了一定的破壞。鑒于此次災害的嚴重性，國務院抗震救災指揮部和應急管理部決定將國家地震應急響應提高到2級。

地震引發(fā)的余震還在持續(xù)。

截至19日6時30分，共有275次余震，其中3.0及以上震級9起，其中震級6.0~6.9級0,5.0~5.9級0,4.0~4.9級2,3.0~3.9級7次；震級不超過3.0的余震有266次。最大的地震震級為4.1級，截至19號凌晨1時。

請收好這份防震自救指南！

一、手機地震預警設置

經(jīng)過汶川大地震以后，我們的地震預警系統(tǒng)已經(jīng)得到了極大地改善?，F(xiàn)在我們可以下載一個叫做“地震預警”的 APP?？梢栽诘卣鸢l(fā)生之前的十秒鐘內(nèi)發(fā)出警報，為您爭取最好的躲避時間。另外，我們也要提前做好準備，了解最近的避難場所，比如公園，體育館，學校，廣場等等。

二、對突發(fā)性地震的處理

① 如果是在房間里，要遠離窗戶、陽臺、非承重墻壁、容易掉下來的物體等，最好的辦法是蹲在結(jié)實的桌子下面，并且可以找到遮蔽物（毛巾、衣服、棉被、枕頭等）來保護自己的頭和脖子，同時將頭靠在膝蓋上，用一只手抓住桌腿。

如果附近沒有餐桌，可以在衛(wèi)生間、廚房等容易形成三角形的地方進行躲藏，同時要貼著墻壁蹲下，背對著窗戶，把頭靠在膝蓋上，雙手放在頸后，用手護住頭和頸部。

② 如果在人群密集的場所，比如電影院，體育館，商場，書店，地鐵站，不要擁擠不要慌亂，導致踩踏。大家可以找個結(jié)實的柜臺、柱子、墻角、桌子旁邊等地方蹲下來，用手中的東西遮住自己的頭和脖子，等待地震結(jié)束后，按照工作人員的指示疏散。

要避免吊燈，電扇，玻璃門，柜子，架子等，否則會有東西從上面掉下來，造成傷害。當震動停止時，應立即疏散至最近的開放區(qū)域和安全地點，切勿乘坐電梯或隨意回到大樓。

③ 如在行駛過程中，司機必須盡早停車，但是要避免交叉路口，把路的中部空出來。乘客們將身體重心放低，蜷縮在座椅下，雙手緊緊抓住扶手，等震動平息后，便跳下了車，到了空曠的地方進行防震處理。

④ 如果你是在一個室內(nèi)停車場里（或附近有高層建筑），你要立刻下車，然后在兩輛車之間的縫隙里蹲下來，這樣才不會被建筑物倒塌壓扁汽車造成人員傷亡。

⑤ 如果是在橋上，則要等到搖晃停下來之后，再找附近的匝口撤離；如果車輛被困在通道中，要立即撤離，或者從通道中尋找安全出口撤離。

⑥ 若在戶外道路上行走，應立即找一處空曠之處蹲伏或臥倒，以避免跌倒或被縫隙吞噬。還有，不要靠近建筑物，狹窄的街道，橋梁，廣告牌等。

三、地震次生危害

① 如果是在山區(qū)旅游，那么地震會引起泥石流等次生危害，所以要注意周圍的環(huán)境，根據(jù)泥石流的流向和滾落的石頭來確定方向，然后選擇較高的地方進行躲避。千萬別逃下山去，也別呆在低處。

② 如果是在沿海和沿海地區(qū)，地震有可能引起海嘯，也有河湖崩塌的風險，所以要第一時間離開水面，盡量選擇高一點的地方，或者靠近海岸的旅館、飯店、高樓。

在海嘯來臨之前，會有較強的震感，而地震和海嘯會有一個時間差，要把握好這段時間。在海嘯來臨之前，如果海水以一種不正常的速度向后退去，這是一種危險的征兆。

四、國際呼救信號

① 煙火訊號：燃放三堆火是國際上通用的求助訊號，應以三角形排列，每組相隔一定距離，以便于點火。

② 身體信號：在搜尋飛機靠近時，用力揮動手臂，以表示有危險。

③ 旗語手勢：用一面小旗或者一條鮮艷的布條綁在木棍上，當你拿著棍子的時候，在左側(cè)長劃，右側(cè)短劃，加大動作的幅度，做"8"字形運動。

④ 聲響信號：距離比較近的時候，可以喊一聲，或者用木棍敲擊樹枝，這樣比較容易引起注意，三聲短，三聲長，三聲短，每隔一分鐘，就會重復一次。

⑤ 反射信號：利用物品反射太陽光射出信號光。只要是明亮的東西，例如罐頭盒的蓋子，玻璃，一塊鉑金，如果能有一面鏡子，那就更好了。連續(xù)的反射會有規(guī)則地形成一長一短兩個圓圈，這就是莫爾斯規(guī)則。即便你并不了解莫爾斯編碼，一個隨機的反向反射仍然可以引起別人的注意。在任何情況下，你都應該至少學會 SOS編碼。

⑥ 地面指示牌：若在草地、海灘、雪地等較為空曠之處，可做地上標示，例如用草剪出特定的標記，或在雪地上留下呼救標記，也可利用樹枝、海藻等組成訊號，以便于空中聯(lián)絡。請你記住這些：SOS（求救）、SEND（送出）、DOCTOR（醫(yī)生）、HELP（幫助）、INJURY（受傷）、TRAPPED（被困）、LOST（迷失）、WATER（水）。