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“足月兒”是指懷孕滿37周的新生兒，但也有說法認為孕40周就可以算足月了，那么到底多少周算足月？

什么是“足月”？

一般說的“足月”指的是孕37周。在醫(yī)學上，37周后出生的新生兒就是“足月兒”。

因為孕37周出生的寶寶，其身體發(fā)育基本接近于足月兒，而體重則是足月寶寶的2倍。而且37周出生的寶寶，由于其肺部發(fā)育已完成，對外界環(huán)境的適應能力會更強。

但孕37周出生的寶寶只是相對于其他月份來說“足月兒”，在醫(yī)學上，仍然認為是足月出生。也就是說，懷孕37周之前出生的寶寶都只能算是“早產(chǎn)”了。

定期檢查

到了孕晚期，寶媽們除了要注意自己的身體情況，還要注意定期產(chǎn)檢。因為根據(jù)醫(yī)生的建議，一般孕晚期，每隔3個月就需要做一次產(chǎn)檢，而整個孕期最少也要做4次。

一般情況下，孕晚期產(chǎn)檢的主要內(nèi)容有：

1、B超檢查：確定孕肚大小、胎位以及胎兒發(fā)育情況；

2、B超檢查：檢查胎頭有無變形、羊水量是否正常；

3、胎心監(jiān)護：了解胎兒是否缺氧；

4、唐氏篩查：這是一項針對胎兒染色體異常的篩查項目，主要是檢查胎兒是否有可能患唐氏綜合征。

如果準媽媽們有任何的不適或異常情況，就一定要及時去醫(yī)院進行檢查，避免耽誤治療。

孕期飲食

孕期的飲食習慣會影響到寶寶的健康，所以孕期飲食需要注意。

1.孕媽一定要注意營養(yǎng)的均衡，保證營養(yǎng)的攝入；

2.避免暴飲暴食，防止寶寶體重增長過快；

3.孕期飲食不宜過于油膩，否則會增加寶寶患上黃疸、濕疹等疾病的概率。

注意休息

準媽媽們要注意休息，保證睡眠充足，注意保持心情愉悅，避免過度勞累。

少食多餐

隨著懷孕的時間增長，孕媽咪會出現(xiàn)食欲不振的情況，這個時候需要孕媽咪采取少食多餐的方式來進食。這樣不僅能增加食欲，還能讓孕媽咪吸收到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，以此來滿足肚子里胎兒成長所需要的營養(yǎng)。

在飲食方面，孕媽咪可以適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且也要多喝水。這樣做是為了補充體內(nèi)水分和維生素。

不碰煙酒

懷孕前三個月的時候，胎兒的器官還沒完全發(fā)育成熟，抵抗力弱，不能吸煙喝酒，煙酒會直接影響胎兒的正常發(fā)育。尤其是準媽媽懷孕前三個月的時候，一定要特別注意。

另外，準媽媽要戒煙戒酒，因為香煙中含有尼古丁等有害物質(zhì)，會導致胎兒畸形、智力低下等。而酒精也會對胎兒造成傷害，酒中的乙醇可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，導致胎兒酒精綜合征。因此建議準媽媽在懷孕期間戒煙戒酒，為寶寶營造健康的成長環(huán)境。

補充維生素

在孕期，準媽媽的身體還會經(jīng)歷一個漫長的“排異期”，而這種特殊的時期就是因為體內(nèi)各種維生素和微量元素的缺乏所導致的。

所以，準媽媽在孕期要注意補充足夠的維生素，可以多吃一些富含維生素B的食物，例如核桃、花生、小米等。

保持心情愉快

孕婦的心情會直接影響到胎兒的發(fā)育，所以孕婦一定要保持心情愉快，不要有太大的心理壓力，家人也應該給予孕婦足夠的關心和照顧。

孕期是一個非常重要的時期，希望每位準媽媽都能好好重視。但是，準媽媽也不要給自己太大壓力，否則可能會導致早產(chǎn)哦！最后祝所有寶寶都能健康出生！