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在懷孕的過程中，胎兒的發(fā)育可能會遇到各種問題，比如畸形、發(fā)育遲緩等，而為了時刻掌握胎兒的發(fā)育情況，孕媽媽在孕期一定要按時進行孕檢。

不過，雖然孕檢能更清楚的了解胎兒情況，也不能頻繁做，所以孕媽媽需要通過其他更直接的方式來了解胎兒，就是胎動監(jiān)測，也就是我們常說的數胎動。

數胎動的重要性

通過數胎動，孕媽媽可以對胎兒有一個比較全面的了解，例如，通過胎動頻率可以來判斷他什么時候在睡覺，什么時候在運動，了解了他的作息模式之后，孕媽就不會在感覺不到頻繁胎動的時候恐懼。

開始數胎動的時間

在孕媽懷孕初期，胎兒還沒有發(fā)育完全，所以胎動的動作很小，幾乎感覺不到。

但當胎兒到了18周左右，身體發(fā)育相對較快，胎動的頻率也會增加，如果孕媽媽比較細心，就能比較明顯的感覺到胎動，但此時胎兒胎動相對活躍，也沒有規(guī)律，并不適合數胎動。

我們建議，孕媽可以在懷孕28周的時候，開始記錄胎動，因為這時胎兒胎動是最活躍的，并且作息模式基本已經養(yǎng)成，胎動也比較有規(guī)律，孕媽媽通過記錄胎動能很好的判斷胎兒情況。

數胎動的方法

數胎動雖說很重要，但很多孕媽媽卻不會，那今天就教給大家兩種操作簡單的數胎動方法，孕媽們一定要學起來，關鍵時刻可是能“救命”的！

每次數10下

開始記錄胎動的時候，孕媽媽需要找一個專門的筆記本或者圖表，記錄每次計數的具體情況，這樣便于對比，也能更直觀的了解胎動規(guī)律。

一般來說，胎動最頻繁的時間是在晚上9點到凌晨1點間，所以孕媽媽可以選擇在這個時間數胎動。

至于數的方法也很簡單，首先孕媽需要寫下當天的日期，和開始數胎動的具體時間，比如說21:00，然后數10下胎動，記錄最后一次胎動的時間，并計算出胎動10次一共需要的時間。

每次都用同樣的方法記錄，這樣孕媽媽就能通過對比胎動10次的時間差，來判斷胎兒是否健康。

特定時間數

在特定的時間數胎動也是一種不錯的方法，比如在每天飯后數一個小時的胎動，記錄每次胎動的次數，然后用總數×4，這樣就能得到12小時的胎動次數。

如果在30次左右，則是正常的，如果小于20次，那么胎兒就有缺氧的可能，孕媽要及時就醫(yī)。

數胎動不僅可以讓孕媽媽了解胎兒的作息規(guī)律、發(fā)育狀況等，還能讓孕媽媽感受到極大的幸福感，畢竟那是一個活潑的小生命在跳動，所以孕媽千萬不要偷懶！