對(duì)于許多女性而言,分娩是一生中最重要、最痛苦,也是最幸福的時(shí)刻。但是懷孕到分娩這個(gè)過(guò)程,孕媽媽的身體會(huì)經(jīng)歷很多部分的變化,尤其是產(chǎn)后12h,更是媽媽比較危險(xiǎn)、關(guān)鍵的時(shí)刻。
下面就讓我們一起了解一下:產(chǎn)后12h,媽媽的身體會(huì)發(fā)生哪些變化?該怎樣應(yīng)對(duì)呢?
產(chǎn)后1h
胎盤(pán)、胎膜大約在小寶寶出生5~15分鐘后娩出,一般情況下不超過(guò)30分鐘。
產(chǎn)后媽媽不宜立即長(zhǎng)時(shí)間熟睡,應(yīng)閉目養(yǎng)神,或是小憩一會(huì),按照醫(yī)生的要求進(jìn)行腹部按摩。
媽媽的體重約減輕5kg,包括胎寶寶和流出羊水的重量。分娩結(jié)束時(shí),子宮的重量約為1000g。
當(dāng)胎寶寶胎盤(pán)娩出后,子宮圓而硬,宮底在臍下一指。
分娩后,媽媽的心臟、肝臟、胃和肺逐漸回到原位。
產(chǎn)后2h
產(chǎn)后媽媽仍需要繼續(xù)留在產(chǎn)房觀察2小時(shí),這是住院分娩對(duì)于母親安全的重要保護(hù)措施之一。
這期間,每半小時(shí)需對(duì)媽媽的子宮進(jìn)行一次按壓,以促進(jìn)子宮收縮并觀察出血情況。如遇媽媽發(fā)生產(chǎn)后大出血或是羊水栓塞等異常情況,醫(yī)務(wù)人員可以在第一時(shí)間實(shí)施搶救。
在產(chǎn)房觀察的2個(gè)小時(shí)當(dāng)中,醫(yī)務(wù)人員會(huì)協(xié)助小寶寶與媽媽進(jìn)行皮膚接觸并練習(xí)吸吮新媽媽的乳汁。如果沒(méi)有明顯的陰道流血且血壓、脈搏、呼吸等生命體征平穩(wěn)后,媽媽和小寶寶就會(huì)被一同送出產(chǎn)房,回到母嬰同室的病房休養(yǎng)了。
產(chǎn)后4h
媽媽產(chǎn)后第一次小解便不像常人一樣輕松,但也不必要害怕疼痛而不去主動(dòng)排尿。為避免引起小便不暢甚至尿潴留,甚至影響子宮收縮,飲水可以使膀胱迅速充盈,是強(qiáng)化尿意的好方法。所以,醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)媽媽勤喝水,勤排尿,且在產(chǎn)后4小時(shí)就可以自行第一次排尿。
排尿時(shí),媽媽要盡量放松,可以用手按一下小腹部或使用溫水袋敷一下小腹部,這樣做可以輔助第一次排尿的順利完成。
產(chǎn)后6~12h
自然分娩媽媽
如無(wú)特殊情況,醫(yī)生都會(huì)建議媽媽在產(chǎn)后6~12小時(shí)內(nèi)即可下床活動(dòng),如大小便等。盡早下地活動(dòng),對(duì)于子宮復(fù)舊,惡露排出,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)具有十分重要的意義。
產(chǎn)后第一次下床活動(dòng)時(shí),須在親屬陪伴下進(jìn)行,且時(shí)間不宜太久。開(kāi)始時(shí),動(dòng)作不要太猛、避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或過(guò)度勞累,待適應(yīng)之后,再根據(jù)個(gè)人身體狀況循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)范圍及活動(dòng)時(shí)間。
剖宮產(chǎn)媽媽
剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后6h以內(nèi)需要去枕平臥,之后再用枕頭。
術(shù)后6h內(nèi)禁食,之后,可以喝一些利于排氣的湯,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
母嬰友好
【產(chǎn)后身體評(píng)估】
五大評(píng)估項(xiàng)目
全面了解產(chǎn)后身體恢復(fù)情況